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准妈妈关心的问题都在这了 孕期不适如何缓解

来源: | 2018-05-07 16:45:45  |   http://www.hg-qxw.com

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   东莞时间网讯 (记者 查雨霏 实习生 宋思思)前段时间,东莞市儿童医院救治的一个小宝宝,引发了很多市民的关注。一个月大的小天(化名),患有先天性腹裂,出生时肚皮是裂开的,肠子、胃、肝、脾都露在外面。据了解小天的妈妈孕期没有去医院做定期产检,未能及早发现问题从而及早干预。

 
  定期产检是优生优育的保障,它的重要性怎样强调都不为过。不过孕期280天,要做哪些产检项目?什么时候做?这可难住好多准妈妈。
 
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  东莞市莞城医院妇产科主任成丽虹,从事妇产科工作二十多年,有“产科圣手”美称。今天成医生为准妈妈们就孕期各阶段该做什么进行解答,准妈妈们快收藏啦!
 
  孕检从备孕前就开始
 
  成主任介绍,产前检查除了了解胎儿在子宫内的生长情况,还要了解孕妇的全身健康情况。因此,孕前检查是从准备受孕前就开始的,此外,怀孕前3个月至整个早期妊娠期间,要记得每天补充叶酸。
 
  停经7-8周,早期B超提示胚胎存活后,孕妇应建立保健册,确定孕周,推算预产期,评估妊娠期高危因素、血压、体重指数。要检查的包括:血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体和HIV筛查、心电图等。还有别忘了去当地社区登记,上传后社保资料到医院定点,预约产检。
 
  孕期不适可这样缓解
 
  说起妊娠期不适,估计孕妈妈们都有一部“辛酸史”。孕育新生命的过程并不轻松,多数孕妈会经历呕吐、便秘、血压偏高、水肿等等。成主任表示,常见的不适应症状是正常现象,调整得当是可以缓解的。
 
  对于呕吐以及胃方面的消化不良,每日少食多餐,少吃酸辣、过冷以及油炸食物;吃饭后半小时内不要躺下(吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走);睡觉时侧卧。
 
  而怀孕导致的下肢水肿、静脉曲张等问题,可以通过减少站立时间来预防。坐下时最好不要跷二郎腿,一有机会就把脚放高,放在椅子或者是桌子上,以此减轻对血管造成的压力。如果菜肴内含盐过多,也可能造成体内钠的滞留而水肿,故孕期饮食应以清淡为宜。
 
  同时,由于孕期随着增大的子宫压迫神经而导致麻木感觉。如果麻木及疼痛严重,可抬高手臂,举到头上方,或将麻木的手放在床的一侧或是用力摇摇。
 
  孕期检查时间表
 
  孕28周前,每4周一次;
 
  孕28 -36周每两周一次;
 
  36周后每周一次(高危孕妇需增加产检次数)。这期间,孕11-13+6周(备注:+6为上角标,13周+6天的意思),要进行胎儿NT筛查,查看胎儿是否有染色体异常;
 
  孕15-20周进行唐氏筛查;
 
  孕18-24周,做整个孕期最重要的“系统性超声检查”,俗称“大排畸”,这次检查可以排查胎儿有无大方面的畸形。
 
  孕24-28周,糖尿病筛查;
 
  孕22-35周,早产预测等。
 
  成主任介绍,通常孕34-36周,助产门诊会为孕妇制定分娩计划。建议怀孕36周后,学习产前保健操(孕妇学校有免费教学),以促进分娩的顺利进行。医院的孕妇学校每周开一次课,教授孕期保健知识,有需要的孕妈欢迎去听课哦!
 
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