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网上赌博多吃胡萝卜对眼睛大有好处的原因是什么?www.hg-qxw.com

来源: | 2015-12-31 11:06:07  |   http://www.hg-qxw.com

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 胡萝卜中所含的胡萝卜素,在人体内可迅速转化为维生素A,能维护眼睛和皮肤的健康。胡萝卜除含有大量胡萝卜素外,还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质,能增强人体免疫力,有抗癌作用。
多吃胡萝卜对眼睛大有好处的原因是什么?

生吃:润肠但吸收不了胡萝卜素。生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收,所以喝鲜榨的胡萝卜汁,可以起到润肠通便、排毒的作用。但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式。

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